Yoga

Yoga para todos: encuentra tu equilibrio.

¿Buscas estirar, fortalecer y encontrar un poquito de paz? En So Ham te ofrecemos clases de yoga para todos los niveles, donde lo más importante no es tocarte los pies (aunque también lo lograrás), sino conectar con tu respiración y disfrutar del viaje. ¡Aquí nadie se queda atrás!

Yoga mantenimiento
Cuida tu cuerpo y mente con prácticas diseñadas para fortalecer, relajar y equilibrar. Descubre cómo el yoga puede convertirse en tu mejor aliado para mantenerte en forma y en armonía cada día.
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Yoga embarazadas
Acompaña cada etapa de tu embarazo con movimientos suaves y conscientes. Conecta con tu bebé, reduce tensiones y prepara tu cuerpo y mente para este hermoso viaje.
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Descubre los beneficios del yoga

El yoga te aporta mucho más que fuerza y flexibilidad. Es una práctica que transforma cómo te sientes en tu día a día. Aquí algunos de los beneficios que notarás después de algunas clases:

1 - Mejora tu postura y flexibilidad

Nuestras instalaciones están diseñadas para que encuentres un ambiente tranquilo, cómodo y acogedor. Desde la sala de yoga hasta los espacios de pilates, cada rincón de So Ham está pensado para que te sientas como en casa.

2 - Reduce el estrés y mejora tu bienestar

La combinación de movimientos suaves y respiración consciente calma tu mente, aliviando tensiones acumuladas y ayudándote a encontrar equilibrio emocional en tu rutina diaria.

3 - Promueve una postura saludable

Las prácticas regulares corrigen desequilibrios posturales, previenen dolores de espalda y favorecen un alineamiento adecuado, para que te sientas mejor en tu día a día.