Viniyoga: Un enfoque personalizado para tu práctica
El yoga es una disciplina milenaria que se adapta a las necesidades de quienes lo practican. En SoHam, seguimos la tradición del Viniyoga, un enfoque que pone a la persona en el centro de la práctica. Pero ¿qué hace que este método sea único y cómo puede beneficiar tu bienestar? ¡Te lo contamos!
El alma del Viniyoga
A diferencia de otras escuelas de yoga, el Viniyoga se basa en la individualización. Cada cuerpo, mente y situación es diferente, y este enfoque permite que la práctica sea totalmente adaptada a las capacidades y objetivos de cada persona. Desde las posturas (âsanas) hasta las técnicas de respiración (prânâyâma), todo se ajusta a ti, no al revés.
Los pilares del Viniyoga
- Adaptación progresiva: No importa si eres principiante o avanzado; el Viniyoga respeta tu nivel y te ayuda a evolucionar paso a paso.
- Conexión mente-cuerpo: Las técnicas de respiración y la atención plena son clave para desarrollar un equilibrio profundo.
- Beneficios terapéuticos: Este enfoque no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también puede abordar problemas específicos, como dolores de espalda o ansiedad.
¿Por qué practicar Viniyoga en SoHam?
En SoHam, seguimos la enseñanza del maestro Claude Maréchal, quien ha perfeccionado esta tradición durante décadas. Nuestros profesores están formados para guiarte con atención personalizada, creando una experiencia que es tanto física como espiritual.
El Viniyoga no es solo una práctica, es un camino hacia el autoconocimiento y el bienestar integral. Si buscas una experiencia de yoga que realmente se adapte a ti, ven a probar nuestras clases en SoHam. ¡Te esperamos para comenzar este viaje juntos!
